许多人可能都曾有过这样的感受：面对逆境和压力，焦虑万分，既吃不好饭，也睡不好觉，整个人越发疲惫、提不起劲来。其实，健康的心态和身体才是人生最大的本钱。人生是马拉松而不是百米跑，无论如何都要好好生活、好好睡觉、好好运动。在遇到烦心事时能做到宠辱不惊、镇定自若、热爱生活，那么生活也终将回馈你一份美好！——万锦晟

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晚间黄金方面

黄金本周延续跌势，虽然依托1786前低支撑位出现较大力度反弹，但是不改空头趋势。昨日因美国独立日美盘提前收盘，黄金整体波幅不大，承压1814一线压力震荡回落，日线小阴收盘，行情依旧弱势。要多必须满足两方面：1、支撑反弹力度够大；2、延续性强。

今日没能延续反弹行情，欧盘连阴下跌破低，且美元指数发力大涨破高企稳106上方，走极强行情。晚间黄金顺势看空即可，关注1806一线空，分水岭日内高点1812，破位止损，目标下看1797—1793附近，若再次触及1786看下破！

晚间原油方面

原油反弹承压百日均线及上方关键压力线，早间冲高回落，欧盘连阴弱势转跌，延续跌势，原油整体走势还是空。晚间原油关注618支撑位107.2，上方压力看109一线，操作上以高空为主，低多为辅！

你必须非常努力才能看起来毫不费力，看着别人做的简单，利润拿的轻松，那是因为每一单的背后都有锦晟的心血，都是经过深思熟虑后的结果，都是精准分析布局的体现。盈利不会凭空掉下来，运气可以光顾你一次两次，终究还是要靠实力。锦晟实盘指导实时提示，每一单操作有理有据，不把交易做成负担，稳健轻松才能无压力！

——文/万锦晟，转载请注明出处，投资有风险，入市需谨慎！