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工资4000欠了10万网贷怎么办

1、理清借款情况: 用户可以先了解自己的借款明细，知道个人所有的贷款申请记录，制订一份详细的还款明细;

2、如果协商减息利率超过36%，那么已经超出合理的利率范围，属于无效约定，超出部分的利息是无需还款的。可以借助法律证据与贷款公司协商，贷款平台通常都会让步，适当降低成本和利息;

3、控制消费欲望:开源节流，少花钱多挣钱，争取早日还清欠款，恢复正常生活。

网贷如何办理停息挂账

网贷一般是不可以办理停息挂账的。因为停息挂账主要是为银行贷款提供的服务。但如果用户是在遇到还款困难，也可以主动和平台进行协商，即使不能申请停息挂账，也可以申请延期还款或者分期还款。

说明自己暂时不具备还款能力，并且可以提供相应资料进行证明，表明自己不是故意逾期并且有好的还款态度，那么平台还是会酌情考虑的。