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随着时代的不断进步，人们生活水平的提高，由不良饮食习惯引起的慢性肠胃炎的发病率也呈上升趋势。大家平时在饮食上要注意以下几个方面：

1、养成良好的饮食习惯，主要是一日三餐，饮食规律，定时定量，养成良好的条件反射，有利于消化吸收。不要暴饮暴食，注意饮食，最好是三分熟的干的，好的肉。吃饭的时候放松，集中注意力，

不要被其他事情打扰。不要同时吃饭、看报或工作，饭后休息一会再工作；

2.选择容易消化的食物，避免吃硬、冷、粗糙、富含纤维的食物，减少食物对胃的不良刺激。忌烟酒和辛辣食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。