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指压板有什么功效?
指压板的原理也是通过刺激足底的反射区起到保健的作用,是根据每个人对这种刺激的敏感程度,有些人比较敏感,效果可能就会明显一些。
指压板一天踩多长时间?
指压板运动时间上不宜太短或太长,每次10至15分钟持续行走就可以,最终达到刺激脚掌各个部位的目的。 患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人更要注意控制在指压板上的时间。
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