很多刚做交易的新手都有频繁做单，整天整天盯盘的坏毛病。我自己最开始也这样，只要一开盘，除了吃饭和拿快递，基本都不离开电脑；我会在不同的交易品种里看来看去，然后凭感觉随意下单，就像逛菜市场随意买个东西一样。

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就这样过了一两年以后，不仅钱没赚到，自己的身体还出问题了，跟家人的关系也变得越来越紧张。当时真的很痛苦，当痛苦到一定程度的时候人就会反思，就会不得不做出改变。

现在回想起来，当时最关键的一个改变，就是大幅的降低了交易频次。要知道我最疯狂的时候，一天下来能交易七八十次，这样频次，你说我不亏谁亏？

那怎么降低交易频次呢？我自己的方法主要有三个，分享给大家，看完如果觉得有收获，别忘了点赞收藏支持一下。

第一个，降低交易仓位，放弃靠交易暴富的幻想。

从根本上来说，我们之所以会频繁交易，为的无非就是抓住更多机会，赚更多的钱。但我请大家想一想，如果给你两个选择，A，做三次交易，总体是赚钱的；B，做30次交易，总体是亏钱的。你会选哪一个？肯定是选A，傻子才选B对吧？再回头看看自己的账户，很多时候，咱自己还真就是那个傻子！

所以说，盈利多少，跟交易频次多少，是没有必然联系的，这个思维误区一定要搞清楚。

从这个想赚更多钱的根本出发，要降低频率，首要的就是降低仓位，缩小预期回报。因为重仓的根本也是为了短时间赚更多钱，而重仓交易只有两种结果，要么亏钱，你会急于翻本会更加频繁交易；要么赚钱，你会被不正常的大盈利冲昏头脑，把市场当提款机，想提更多的款，还是会陷入频繁交易。

第二，交易品种不超过两个，看盘周期也不超过两个。

有个比喻我经常讲，就是，当你手上只戴了一块手表，你脑子就是清楚的；而当你同时戴着七八个不同时区的手表，你脑子就是一锅浆糊。这跟看盘是一个道理。

你以为看的品种越多，机会就越多，实际上是你每个都看就每个都做不好，做不精。我自己在技术体系完全成型前，是只做两个品种的。

但这还不够，除了品种，还有周期的选择上，最好也不要超过两个。为什么呢？还是前面说的，钟表原理。

那选择什么周期最好呢？日内短线交易者我建议看1小时结合5分钟K线，趋势波段交易者我建议看日线结合1小时周期。这两个组合是我自己实践下来，最好用的。

第三，让自己忙起来，人要有点爱好。

做交易，归根结底只是我们的一个赚钱方式，换句话说，只是一个赚钱工具。我们之前的视频说，很多人做交易的初心是为了自由，为了不天天两点一线。那当你真正做了交易后，有没有经常出去跑去旅行呢，还是天天在电脑前当坐家？这里的坐家，是坐的坐。

一个做交易频繁的人，要么是新手，要么就是穷人。因为只有越穷，他才越急于想赚钱。交易做好了，确实能赚不少钱，但要想把交易做好，先得让自己不穷，至少不那么穷，不那么急于赚钱。

所以更理想的情况是，人要有点爱好，最好这爱好还能赚到钱。有一份除交易之外的收入，对交易心态上的好处是巨大的。

以上，就是改变了我糟糕交易状态的三个主要方法，听别人说一万次不如自己做一次，希望大家能行动起来。